Как сократить дневное потребление калорий, не прикладывая особых усилий?
Здравствуйте! Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими простыми советами о том, как уменьшить количество потребляемых калорий, прикладывая минимум усилий. Казалось бы, 500 ккал это не так уж мало...
View ArticleДиетические продукты: как не попасться на рекламные уловки?
Здравствуйте! Сегодня я хочу рассказать о продуктах, которые часто принимают за диетические, благодаря всевозможным красочным этикеткам и рекламе, хотя на деле они такими не являются. Несмотря на то,...
View ArticleЛучшее время для похудения
Казалось бы, как время года может влиять на процесс похудения? Благодаря 3х летним исследованиям Польских физиологов из Медицинского университета Силезии, было доказано, что время года, равно как и...
View ArticleКак рассчитать свой идеальный вес?
Для многих не секрет, что большинство женщин расстраиваются из-за лишнего веса и не любят свое тело, но, наверняка, никто и не задумывался насколько много этих женщин в процентном соотношении....
View ArticleПочему мы быстро набираем лишний вес: 6 самых неожиданных причин
Принято думать, что резкая прибавка в весе – это следствие переедания, однако, зачастую это может быть спровоцировано факторами, которые не имеют ничего общего с перееданием или потреблением вредных...
View ArticleСамые распространенные отговорки женщин, страдающих проблемой лишнего веса
Зачастую, многие женщины, страдающие от проблемы лишнего веса, тешат себя отговорками, почему они не могут или не хотят похудеть. Не влезаю в совсем не старые джинсы? — Можно купить новые. Муж делает...
View ArticleКак не набрать вес, а наоборот, даже похудеть на курорте «все включено»?
Отдых в отеле по системе «все включено» всегда ассоциировался с прибавкой в весе. А как же иначе, ведь там столько интересных блюд и напитков, которые так хочется попробовать? Тем не менее, мы откроем...
View ArticleКак поднять настроение с помощью продуктов?
Наверняка, вы слышали, что некоторые продукты, такие как шоколад, могут оказывать существенное влияние на настроение. А о том, какие еще продукты обладают таким же эффектом, мы вам расскажем более...
View ArticleКак избежать переедания вечером?
Не секрет, что после тяжелого рабочего дня, мы приходим домой усталые и голодные, и зачастую, накидываемся на еду, не в силах остановиться, до тех пор, пока не приходит осознание того, что мы уже давно...
View ArticleКакая еда вызывает привыкание и как с этим бороться?
Поскольку питание необходимо нам для нормальной жизнедеятельности, мы во многом зависим от пищи. Было бы замечательно, если бы эта зависимость проявлялась бы только относительно низкокалорийных и...
View ArticleВлияние гормональных нарушений на лишний вес
Возможно, многие уже не раз слышали о том, что гормональные нарушения оказывают очень сильное влияние на вес. Но как определить то, что причина лишнего веса — именно гормональный сбой, а не переедание,...
View ArticleКето-диета и диета доктора Симеонса
Кето-диета В 2016 году, кето-диета стала особенно популярной. Согласно утверждениям сторонников диеты, это очень эффективный способ избавления от лишнего веса. Суть диеты заключается в применении в...
View ArticleДиета на костном бульоне и диета доктора Симеонса
Диета на костном бульоне В 2016 году обрела популярность диета Bone Broth Diet, разработанная Келлианн Петруччи и изложенная в одноименной книге. Это скорее система питания, нежели диета, которая...
View ArticleГрейзинг диета и диета доктора Симеонса
Грейзинг диета Грейзинг диета – это система питания, которая предполагает употребление пищи маленькими порциями (перекусами) 6-8 раз в день. Такая диета помогает снизить калорийность общего рациона на...
View ArticleДиета «Весонаблюдатели» и диета доктора Симеонса
Диета «Весонаблюдатели» Диета «Weight Watchers», или по-русски «Весонаблюдатели» — это новый тренд в мире диет. Тем не менее, сама идея весонаблюдательства появилась уже много лет назад – в далеких...
View ArticleДиета 2016 и диета доктора Симеонса
Диета 2016 Диета 2016 – это новая система питания, разработанная австралийскими диетологами для похудения. Согласно отзывам, диета помогает в небольшой срок уменьшить объёмы, не навредив здоровью....
View ArticleВилочная диета и диета доктора Симеонса
Вилочная диета Вилочная диета – это очень необычная методика избавления от лишнего веса, которая пришла из Франции. По названию несложно понять, что суть диеты заключается в том, чтобы употреблять в...
View ArticleДиета Пушинка и диета доктора Симеонса
Диета Пушинка Диета Пушинка – это изобретение обычной женщины Ирины, которая скинула на этой диете 35 килограммов, чем завоевала известность в интернете. А такое название диета получила благодаря тому,...
View ArticleДиета клиники Майо и диета доктора Симеонса
Диета Клиники Майо Суть диеты заключается в том, чтобы употреблять в пищу «суп, ликвидирующий жир». Согласно диете, этот суп можно употреблять в любом количестве. Считается, что чем больше супа...
View ArticleДиета «Лесенка» и диета доктора Симеонса
Диета «Лесенка» Диета Лесенка – это система питания, которая позволяет скинуть около 5 килограмм за 5 дней. Весь рацион этой диеты поделен на 5 ступеней, каждый следующий день – новая ступень, а также...
View Article